De therapie gaat er van uit dat wat mensen doen (gedrag), wordt bepaald door wat mensen denken (cognities) en wat mensen voelen (emoties). Door middel van cognitieve gedragstherapie kunnen kinderen en (jong) volwassenen bijvoorbeeld leren:

  • hun angst te overwinnen
  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • hun somberheid te overwinnen
  • met hun boosheid om te gaan.

Dit zorgt ervoor dat kinderen en (jong) volwassenen zich beter voelen en dat hun gedrag verandert.